Cette ceinture regroupe trois régions administratives à savoir l’Ouest (Bafoussam), le Nord-Ouest (Bamenda) et une partie du Sud-Ouest (Buea). Elle se caractérise par son relief de hauts plateaux et de montagnes. C’est le siège de grandes civilisations traditionnelles qui se matérialise par la présence de chefferies étendues, d’où elle obtient le titre de «Capitale culturelle du Cameroun». Sur la base de ces deux caractéristiques, on peut découvrir entre autres:
- Les monts Bamboutos
- Les monts du Bapit
- Les chefferies historiques des peuples de l’Occident et leurs multiples composantes (les fondoms de Mankon, Bafut, Nkwen et Nso, les chefferies de Bandjoun, Bapa, Baham, Bafoussam, Baleng, etc.).
- Les grottes et le rocher de Tougui
- Le sultanat de Bamoun et son musée
- Les huttes sacrées de Batoufam
- Les chutes du Mouankeu
- La maison des huit divinités à Bamenka
- Le village artisanal de Djisse
- Les cascades de Metche
- Randonnée dans les plantations de thé de Djutitsa
- Les chutes d’eau de Mamy Wata à Fongo-Tongo
- Le Lac de Petpenoun
- Le Lac Awing
- Le Lac Baleng
- Plusieurs centres d’artisanat
- Musées: le musée des civilisations à Dschang, le musée à Mankon, le musée à Bafut.
- Les cérémonies des funéraires.
